top of page
.png){kind=logo}
קורס הגנה עצמית לנשים (קרב מגע)
יום ו׳, 07 בינו׳
|נוע- בית לתנועה
הצטרפי אלינו ל-4 מפגשים בימי שישי של קורס מעצים וחשוב. בקורס נפתח את המודעות כדי לצמצם את הסיכוי לעבור תקיפה פיזית/ מנטלית/ מינית. מה ניתן לעשות במצב של ״קיפאון״ בפני מצב מסוכן, שימוש נכון בשפה ושפת הגוף למניעת מצב מסוכן והנזק הנלווה. נרכוש כלים פשוטים ואפקטיבים להגנה ולנטרול התוקף (מכל גודל ומגדר).
ההרשמה לאירוע זה הסתיימה
לאירועים נוספים
זמן ומיקום
07 בינו׳ 2022, 10:00 – 11:30
נוע- בית לתנועה, Ibn Ezra St 17, Herzliya, Israel
מספר אורחים
פרטי האירוע
מה נלמד בקורס?
- מה זה קרב מגע?
- תרגולים בסיסיים -עמידת מוצא, נקודות תורפה, לימוד רצף מכות בסיסי ועבודת שטח בדופק מואץ.
- נטרול חניקות (סטטיות ודינמיות) כולל חניקות בניסיון להוריד לקרקע (תקיפה מינית).
- תרגולים אישיים וקבוצתיים המשלבים פעולה בזמן לחץ פיזי ומנטלי (דימוי מצבי אמת).
- מניעה, ניתוק מגע וחתירה למגע במצב שאין מנוס.
- עבודת קרקע - הורדה לקרקע / נטרול במצבי ניסיון לאונס ותקיפה מינית (עם ובלי נשק קר/חם).
- במהלך כל המפגשים נעבוד גם על תרגול פיזי, ולא פחות חשוב מכך, על היבטים מנטליים, כולל שיח על מודעות סביבתית, זיהוי סימנים חשודים לאלימות מבחוץ/ מבית/ ברשתות החברתיות ועוד.
מחיר מלא 435 שח. מחיר לחברי NUA 391 שח. ההנחה תתקבל בעת התשלום (כשאתם מחוברים לשם משתמש שלכם)
הקורס בהנחיית גלית וייס דהן - מדריכת קיקבוקס, הוכשרה כמדריכת קרב מגע בצבא ובשיטת הלחימה kenpo-jitsu של גדי סקורניק. מאמנת גברים (בצבא ומחוצה לו), נשים, נוער וילדים.
כרטיסים
השתתפות בקורס
435.00 ₪המכירה הסתיימה
סך הכל
0.00 ₪
bottom of page