top of page
.png){kind=logo}
NUA YOUNG
חוגי ילדים ונוער
אנחנו מאמינים שתנועה היא משמעותית לילדים/ות שלנו, לא רק לטובת התפתחות תקינה ובניית גוף בריא, יציב וגמיש, אלא גם עבור הקניית ביטחון עצמי, מסוגלות, יצירתיות וקשר בריא עם הגוף שלנו, כבר מגיל צעיר.
למה חוגי תנועה חשובים לילדים ונוער?
כושר גופני
פיתוח סיבולת, כוח וגמישות בדרך מהנה ובטוחה
יכולות מוטוריות
שיפור קואורדינציה, שיווי משקל יציבה וכישורים מוטוריים
ביטחון עצמי
דרך התנועה, החיבור לגוף ולמרחב הקבוצתי, נבנים ביטחון עצמי ודימוי עצמי חיובי
מיומנויות חברתיות
פיתוח כישורי תקשורת, שיתוף פעולה ועבודת צוות
היפ הופ
שון ויילר, רז שם טוב
בהדרכת:
שיעור היפ הופ לילדות הוא חגיגה של קצב, אנרגיה ותנועה!
דרך צעדי ריקוד סוחפים, כוריאוגרפיות כיפיות, תרגילי קצב ומיומנות- הבנות מפתחות קואורדינציה, ביטוי עצמי וביטחון על הבמה ומחוצה לה. בשיעורים נפתח יכולות של גמישות, כוח, קואורדינציה, סיבולת לב ריאה ותנועה במרחב. וכל זה בהנאה רבה והנחלת האהבה לתנועה ולריקוד.
קבוצות גיל:
ט״ח עד תיכון כולל
קצת על המורה:
שון ווילר
בוגרת מגמת מחול בתיכון לאמנויות הבמה 'תלמה ילין' בגבעתיים.
סיימתי את הכשרתי "במסלול"- שהינה תכנית להכשרת רקדנים צעירים' בתל אביב.
קיבלתי את התואר הראשון שלי בריקוד והוראה בדצמבר 2017, בהתמחות במחול עכשווי באקדמיה למוזיקה ואמנויות הבמה בסידני.
כיום אני מורה רשמית לשפת הגאגא של אוהד נהרין ורוקדת על מגוון במות בארץ, מהאופרה הישראלית בהפקות שונות ועד להופעות עם הזמרת המצליחה נוגה ארז.
אני מלמדת כבר מעל 5 שנים היפהופ, פיוזן ומודרני מגילאי טרום חובה ועד חטיבה/ תיכון.
רז שם טוב
מורה להיפ הופ ב5 שנים האחרונות,
מקבוצות מתחילות עד לקבוצות בתחרויות.
רקדנית בפסטיגל, פרסומות והופעות עם אמנים מוכרים כמו אושר כהן, נועה קירל, אנה זק, אבי אברומי, הראל סקעת ועוד.
מודרני וטכניקה
רונה בורנשטיין
בהדרכת:
שיעורי הריקוד המודרני משלבים יצירה חופשית לצד בניית בסיס וטכניקה ולימוד כיראוגרפיות מלאות תנועה, אורך וביטוי רגשי. דרך השיעורים נפתח יצירתיות וביטוי עצמי, נגלה סגנון אישי, נתמקד בעבודת רצפה, טכניקה גמישות וכוח, ולא פחות- נחזק את הביטחון על הבמה ובחיים.
קבוצות גיל:
כיתות ב עד סוף חטיבה
קצת על המורה:
כוריאוגרפית ומורה למחול מודרני. בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה מטעם מכללת סמינר הקיבוצים מסלול מחול ותנועה. בוגרת מגמת המחול בליך.ניסיון עשיר של שנים בלימוד מהבסיס ועד לרמות הגבוהות ביותר. לימדה קבוצות רבות בתחרויות ובכלל בסטודיואים שונים בת”א ורמת גן כולל ניהול מגמת מחול.
מודרני בשבילי הוא כלי לביטוי רגשות ותחושות . בעזרת טכניקה חזקה המכילה בתוכה היסטוריה שלמה של התפתחות הסגנון , הרקדן/ רקדנית מצליחים לדבר את שפת המודרני ולהעביר מסרים חזקים ללא מילים.
יוגה ערסלים
אנה קפלן
בהדרכת:
בחוג נשפר את הקשב והריכוז, נחזק את הגוף, נשפר את היציבה והגמישות, נבנה ביטחון עצמי, נפתח קואורדינציה ושיווי משקל, ואפילו נלמד להרפות ולהירגע. הערסל הוא כלי מדהים המאפשר לחוות את היוגה בצורה ייחודית ולהנות מתחושת ריחוף, חופש וכיף. החוג בקבוצות קטנות עד 8 ילדים עם יחס אישי לכל ילד.
קבוצות גיל:
מכיתות ב עד סוף חטיבה
קצת על המורה:
מתעסקת וחוקרת על הערסלים כבר 6 שנים. במהלך הזמן הבנתי כמה הכלי הזה מדהים, כמה הוא מעצים ובריא לגוף.
החלטתי להתחיל ללמד יוגה ערסלים, עברתי הכשרה למורי יוגה אווירית לילדים ולאחר מכן הסמכה נוספת ליוגה ערסלים למבוגרים.
בלט
אריאל קוסן
בהדרכת:
בשיעורים נפתח את יכולת ההקשבה, שמיעה מוזיקאלית, יכולת התמצאות במרחב
עבודה בשיתוף פעולה, ביטוי יצירתי, פריקת אנרגיות
שיפור הקוארדינציה, זיכרון ויציבה נכונה.
הרקדנים והרקדניות יחשפו לערכי משמעת, חברות,
רצינות והתמדה דרך הדרכה נעימה, תומכת ומסבירה.
בשיעורי טרום בלט אנחנו ניחשף אל עולם המחול בדרך חווייתית וקסומה! נשלב בשיעורים יצירתיות, טכניקה, חיזוק, גמישות והנאה.
קבוצות גיל:
ט"ח עד כיתות ב
קצת על המורה:
בעלת תואר ראשון מטעם האקדמיה למחול בירושלים - מסלול הצטיינות בכיראוגרפיה ותעודת הוראה. סטודנטית לתואר שני בטיפול בתנועה. ריקוד עבורי הוא כלי מיוחד לביטוי אישי וללמידה על עצמי ועל הסביבה.
כושר נערות
ניצן עמית
בהדרכת:
לתנועה וכושר יש חשיבות מכרעת על בריאות הילדים שלכם אימוני כושר מותאמים לנערות – לחיזוק הגוף, שיפור הכושר והיציבה, ובניית ביטחון עצמי וחוסן נפשי.
אימונים מגוונים, מאתגרים ומהנים שמפתחים כוח, גמישות, זריזות ו סיבולת – בדרך לחיים בריאים ומלאי אנרגיה
קבוצות גיל:
חטיבה
קצת על המורה:
מאמנת אימוני כוח ואימונים פונקציונליים, למדה בג'ימנסיה.
הדרייב שלי לעסוק במקצוע שלי התחיל מאיך זה גורם לי להרגיש ברמה הנפשית. הספורט היה כמו קרש ההצלה שלי והיום מה שמניע אותי זה היכולת לעשות טוב לאנשים. לגרום להם גם אם זה לרק 50 דק להרגיש טוב.
פילאטיס מכשירים נערות
עומר אלמוזנינו
בהדרכת:
פילאטיס מכשירים לנערות – הדרך הכי כיפית וחכמה לחזק את הגוף, לשפר גמישות ויציבה, ולהרגיש מלאות אנרגיה וביטחון.
אימון מדויק, מותאם לגוף שלך, שעוזר לבנות כוח ליבה, לשחרר מתחים ולהרגיש הכי חזקה מבפנים ומבחוץ.
קבוצות גיל:
חטיבה
קצת על המורה:
מורה לפילאטיס מזרן, מכשירים ובר - בוגרת וינגייט והג׳ימנסיה
בזכות האהבה לפילאטיס למדתי לאהוב תנועה מכל סוג והיום גם אימונים פונקציונליים הם אושר בשבילי.
היום אני מדריכה את המתאמנים שלי באימונים מאתגרים ותנועתיים. לזוז ולא לפחד לאתגר את הגוף, לצאת מאזורי הנוחות כדי להתחזק גם בגוף - אבל גם בראש. לשחרר שליטה ולדעת שזה בסדר לא להצליח עכשיו תרגיל אחד, ולהוקיר את זה שהצלחתי 20 אחרים!
מחכה לראות אתכן באימונים שלי
כושר נערים
ליטל מלר
בהדרכת:
בשיעורים נפתח כח, יציבה, כח מתפרץ, זריזות, גמישות, סיבולת שריר, סיבולת לב ריאה ועוד.
דרך אימונים מגוונים ומאתגרים נפתח גם את הביטחון העצמי, תחושת המסוגלות,
חוסן פיזי ולא פחות חשוב מכך- חוסן נפשי.
קבוצות גיל:
חטיבה
קצת על המורה:
מאמנת כוח, אלופת הארץ בפיתוח גוף טבעי ושיאנית ישראל לשעבר בלחיצת חזה.
אני מקווה בקרוב להתחיל לאמן את הבנים האלופים שלכם,
חשוב לי שתדעו שאני אמנם סובייטית ודוחפת כשצריך,
אבל בתור פסיכולוגית לעתיד חשובה לי לא פחות החמלה ההקשבה וההתאמה האישית לכל נער.
המטרה שלי היא לא רק לחזק את השרירים, אלא גם לבנות משמעת, ביטחון עצמי ותחושת הצלחה.
האימונים יתנהלו בגובה העיניים, באווירה טובה ומכילה כדי שכל נער יוכל להרגיש חלק, ליהנות מהדרך, וגם כמובן להתקדם
התעמלות וחיזוק
טרם פורסם
בהדרכת:
שיעור התעמלות לקטנטנים,
שיעור מלא תנועה, משחק ודמיון – שבו הילדים מוציאים אנרגיה, מפתחים קואורדינציה, גמישות ושיווי משקל, וכל זה באווירה שמחה, צבעונית ובטוחה.
דרך שירים, אביזרים וחיוך גדול – הם מ גלים את חדוות התנועה, לומדים לעבוד יחד ומקבלים ביטחון בגוף וביכולות שלהם.
קבוצות גיל:
ט״ח עד כיתות א׳
קצת על המורה:
טרם פורסם
.png)
נעים להכיר - מנהלת מערך החוגים ב-NUA!
אורלי פוקס-זילברמן
או רלי שלנו היא מנהלת מהסוג הנדיר- כזו שרואה כל ילד/ה וכל הורה, שומעת כל בקשה, ועם לב פתוח לכל פניה וצורך. אורלי מסורה לתפקיד בכל רמ"ח אבריה, פועלת מקצועית בכל מובן, נותנת לכל ילדה לחוש בית ולהורים להיות מעורבים בעשייה ובחוויה שנרקמת בסטודיו.
bottom of page